產后為什么要做盆底肌
來源:網絡 時間:2020-03-31 12:15 咨詢專家
盆底肌就像是一張網,能夠控住女性的膀胱,尿道、陰道、子宮、直腸等臟器,這些器官被這張“網”緊緊吊住,從而維持正常位置以便行使其功能,那么產后為什么要做盆底?。?/p>
無論是順產還是剖腹產都會使女性的盆底肌變得松弛,順產會更加明顯一些,而且年齡越大會越明顯。如果盆底肌松弛,會對身體有很多的影響,會使陰道松弛,影響到夫妻的性生活。嚴重的還會導致壓力性尿失禁,一個噴嚏就可能尿失禁,還容易造成各種婦科疾病,造成子宮等器官的脫落,所以產后一定要進行盆底肌修復。
寶媽十月懷胎,身體圍度、激素水平、體重等都發(fā)生了巨大變化,尤其是子宮的變化使得盆底肌處于持續(xù)的受壓狀態(tài),而逐漸松弛造成嚴重損傷,再加上分娩,使得盆底肌損傷成為必然。而產后盆底肌修復可不僅可以預防子宮脫落,還可以幫助產后身材的恢復,提高女性再次懷孕的概率,還可以提高夫妻性生活質量。
正常來講,盆底肌的訓練是越早越好的,在產后兩天就可以開始進行盆底肌修復了,而產后42天到產后一年是修復盆底肌的最佳時間。
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