產(chǎn)后大出血吃什么

女性產(chǎn)后大出血恢復期需要加強營養(yǎng)，以讓產(chǎn)后虛弱的身體能夠盡快的恢復元氣。但是這個階段女性腸胃功能也會較弱，所以日常飲食更應該有所側(cè)重補益性，那么，產(chǎn)后大出血吃什么好呢？

首先產(chǎn)后失血過多，患者需要補血補氣的食物，此時需要增加高蛋白、高鐵、高熱量、高維生素的食物，比如可以吃些瘦肉類、禽肉類、魚肉類、奶類和蛋類等，這些是高熱量的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)可以補充產(chǎn)后所需的能量，有助產(chǎn)后出血過多的身體的恢復。

產(chǎn)后女性因為體虛會有出汗多的情況，此時喝些骨頭湯、魚湯、雞湯等，這類具有補血補氣作用的湯水食物，可以補充水分增加營養(yǎng)，對出血恢復期虛弱的身體有補益作用。另外，有些產(chǎn)婦胃口不佳，可以熬制易消化的粥類，粥內(nèi)適量添加紅棗、桂圓、黑芝麻等，這些都是具有補血作用的食物。

產(chǎn)后飲食中蔬菜水果也是不可缺少的，其不但補充身體所需的維生素，還能緩解產(chǎn)后運動量小而引起的便秘情況，產(chǎn)后需要保持大便通暢，避免便秘造成腹壓增加，否則會對產(chǎn)后出血后的身體恢復不利。

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