產(chǎn)后能喝紅豆薏米水嗎

紅豆對于女性朋友們來說是一種好東西，因為紅豆的功效之一就是補氣血，而產(chǎn)后的女性由于失去了大量的元氣，就有人想要通過紅豆來進補，除此之外還添加薏米一起煮熟。那么，產(chǎn)后能喝紅豆薏米水嗎？

產(chǎn)后能喝紅豆薏米水。紅豆薏米水含有豐富的維生素、植物蛋白和多種礦物質(zhì)成分，可以補充人體所需的各種營養(yǎng)素。紅豆可以補血，薏米能夠清除人體內(nèi)的濕氣，產(chǎn)后初期是惡露的關鍵時期，食用紅豆薏米能夠利尿消腫，促進體內(nèi)多余水分的代謝。很多產(chǎn)后媽媽說紅豆薏米具有減肥的功效，實際上是利尿的消腫作用。

產(chǎn)后身體器官受損，并且缺乏運動，產(chǎn)后便秘是十分常見的現(xiàn)象，紅豆薏米中的堿性元素能促進胃腸蠕動，有效緩解便秘癥狀，促進排便，并且還可以緩解尿潴留、消除產(chǎn)后水腫。

現(xiàn)在濕邪是許多風濕性疾病的根源，而薏米祛濕利水效果十分好，特別適合女性食用，在分娩期間多吃紅豆薏米湯，可以有效的預防月子病的發(fā)生。另外，哺乳期的女性要十分注意飲食，注重營養(yǎng)的補充，切記不要吃生冷的食物。

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