產(chǎn)后坐骨神經(jīng)痛怎么辦

在懷孕的時候，或許大家沒有感覺到身體有什么不對的地方。等到生完孩子之后，好像各種問題就出來了。比如，產(chǎn)后容易出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛或是腰腿疼痛等情況。因此，產(chǎn)后的保養(yǎng)護(hù)理就很關(guān)鍵，如果產(chǎn)后坐骨神經(jīng)痛怎么辦？

產(chǎn)后坐骨神經(jīng)痛是產(chǎn)后常出現(xiàn)的一種疾病，其原因是在孕期體重增加，壓迫到了腰椎間盤突出，就容易造成坐骨神經(jīng)痛。一旦產(chǎn)后有坐骨神經(jīng)痛的情況，應(yīng)當(dāng)積極的去醫(yī)院進(jìn)行治療。而且也可以在家做物理治療，可以通過熱敷按摩方法改善。

在產(chǎn)后，一定要做好保暖，不要過于勞累，月子期間，最容易落下病根。而且平時要注意休息，盡量臥床休息，不要坐的時間久了，也要多吃蔬菜、水果，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高免疫力。

產(chǎn)后的保養(yǎng)非常重要，產(chǎn)后三個月是保養(yǎng)的最佳時間，這個時候的產(chǎn)婦身體會快速的恢復(fù)，通過一些保養(yǎng)的方法，能起到事半功倍的效果。產(chǎn)后的保養(yǎng)，不僅是要有子宮的保養(yǎng)、卵巢的保養(yǎng)，也要做好體型恢復(fù)的保養(yǎng)。最關(guān)鍵的是避免落下一些月子病，月子病不僅傷害到女性，而且也不太容易治療。

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