產(chǎn)后緊致收腹霜有用嗎

現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展迅速，有很多以前沒(méi)有的東西現(xiàn)在都有了，給人們生活帶來(lái)極大方便。女性產(chǎn)后腹部肌肉松弛，在以前只能依靠運(yùn)動(dòng)來(lái)收緊腹部肌肉，但是現(xiàn)在市面上出現(xiàn)了腹部緊致霜，據(jù)說(shuō)涂抹緊致霜能夠收緊腹部肌肉。那么，產(chǎn)后緊致收腹霜有用嗎？

收腹緊致霜其實(shí)是沒(méi)有什么效果的，女性不要過(guò)度依賴它們。如果真的想要收腹，最好還是靠日常運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腹部肌肉力量，從而收緊腹部肌肉。一般建議女性進(jìn)行一些腹部運(yùn)動(dòng)或者是有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、仰臥起坐等。不過(guò)這些運(yùn)動(dòng)需要等女性產(chǎn)后身體完全恢復(fù)后才能進(jìn)行。

過(guò)早進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)，對(duì)女性身體恢復(fù)沒(méi)有好處，反而會(huì)阻礙身體恢復(fù)，加重身體傷害。所以女性產(chǎn)后兩個(gè)月再進(jìn)行腹部運(yùn)動(dòng)，做運(yùn)動(dòng)時(shí)要堅(jiān)持，不能夠半途而廢，否則不會(huì)起到收腹的作用。進(jìn)行收腹運(yùn)動(dòng)是改善肚子松弛有效且不反彈的方式，女性要掌握正確的收腹運(yùn)動(dòng)鍛煉腹部肌肉。

不過(guò)除了收腹運(yùn)動(dòng)外，女性也可以借用外物來(lái)鍛煉腹部肌肉，即收腹帶。產(chǎn)后收腹帶有很多種類，女性可以根據(jù)自己的身體情況來(lái)選擇合適自己的收腹帶。收腹帶是通過(guò)收緊腹部肌肉，將其壓迫在小范圍內(nèi)，以保持肌體曲線，從而起到腹部肌肉緊致的作用。

標(biāo)簽：收腹緊致社會(huì)發(fā)展有用