順產(chǎn)后小肚子大怎么辦

很多女性都有小肚子的問題，特別是生產(chǎn)過的女性，如果胸部比較小的話，會出現(xiàn)肚子比胸部大的情況。其實女性小肚子大很多時候是因為子宮增大導致的，如果女性有宮寒問題的話，小肚子也容易突出。那么，順產(chǎn)后小肚子大要怎么辦呢？

順產(chǎn)之后子宮還沒有完全的恢復(fù)，所以這個時候產(chǎn)婦的小肚子就跟懷孕四五個月的時候一樣大，這是正常的，不要著急，等子宮恢復(fù)后小肚子就會變小了。產(chǎn)婦的子宮恢復(fù)一般需要半年左右，產(chǎn)婦在月子后可以適當?shù)腻憻捯幌?，這樣有利于子宮恢復(fù)。

生產(chǎn)過的女性如果想要讓肚子恢復(fù)到生產(chǎn)之前的狀態(tài)的話，一定要注意控制自己的飲食。因為產(chǎn)后需要哺乳，所以要多喝湯，但是不要吃油膩的，以及高熱量的食物。等寶寶斷奶之后就可以適當?shù)倪\動一下了，控制飲食以及運動是去除小肚子的最好方法。

總的來說，順產(chǎn)之后小肚子大是正常的，是因為子宮沒有完全恢復(fù)，不需要著急。當然，如果順產(chǎn)一年后小肚子還是很大的話，就是肥胖導致的，需要采用控制飲食以及運動的方式減肥。

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