產(chǎn)后哺乳可以吃甲魚嗎

初為人母的時(shí)候是媽媽感到最幸福的時(shí)候，看著孩子的成長。不過產(chǎn)后哺乳期的寶媽在吃的方面需要注意，因?yàn)閶寢尩哪趟畷?huì)影響孩子。那么，產(chǎn)后哺乳可以吃甲魚嗎？

哺乳期女性可以吃甲魚，甲魚營養(yǎng)較為豐富，含有蛋白質(zhì)較多，適當(dāng)?shù)某砸恍┯兄谏眢w的恢復(fù)，但是避免吃的過多，以免影響寶寶消化。生完孩子以后身體較為虛弱，所以在飲食上要及時(shí)恢復(fù)，可以吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如瘦肉，雞蛋，豆制品等，這樣可以促進(jìn)身體快速恢復(fù)。

吃適量甲魚有利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)及提高母乳質(zhì)量。甲魚富含動(dòng)物膠、角蛋白、銅、維生素D等營養(yǎng)素，能夠增強(qiáng)身體的抗病能力及調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌功能，也是提高母乳質(zhì)量、增強(qiáng)嬰兒的免疫力及智力的滋補(bǔ)佳品。

產(chǎn)后的婦女可以吃一些新鮮的瓜果蔬菜的，這樣有利于大便的排出，在產(chǎn)后月子里，葷素搭配適宜，營養(yǎng)飲食，這樣才能夠保證充足的乳汁，甲魚含有一定量的高蛋白，甲魚湯，營養(yǎng)價(jià)值極高，可以服用產(chǎn)后盡量注意保暖，避免著涼，一定要多休息，避免過于勞累。

標(biāo)簽：甲魚哺乳為人