如何促進子宮內(nèi)膜修復

生活中，有一些女性避孕措施做得不好，就會出現(xiàn)意外懷孕的情況。意外懷孕后，沒有撫養(yǎng)孩子的能力，就會去醫(yī)院做流產(chǎn)。流產(chǎn)對身體的傷害非常大，其中一個表現(xiàn)就是會損傷子宮內(nèi)膜。那么如何促進子宮內(nèi)膜修復？

子宮內(nèi)膜受傷了，女性可以采取食療的方法來緩解。比如黑豆紅棗糯米粥、黃豆花生芝麻粥。黑豆和紅棗搭配在一起，有補血安神的作用，還可以改善子宮內(nèi)膜損傷的情況。而黃豆、花生、芝麻這個組合有滋陰補腎、改善生育能力的作用。

除了食療以外，女性要做好個人清潔，不要采取盆浴的方式，會導致盆腔感染。而且患者要多休息，做一些適當?shù)倪\動，才能讓體內(nèi)的污血快速排出。另外，女性需要保持好的心態(tài)，心情好了，身體恢復的才快。

如果想要孩子，女性需要先調(diào)養(yǎng)幾個月，最少3-6個月。而且在平時要注意養(yǎng)生，吃一些有營養(yǎng)的食物，比如雞湯、魚湯、豆制品以及雞蛋等等。生活中，女性可以做瑜伽、慢跑類的運動，提高身體的免疫力，這樣才能生一個健康的孩子。

標簽：子宮促進修復一些內(nèi)膜