產(chǎn)后氣血不足可以吃阿膠嗎

女性在生完寶寶后出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象是比較常見的問題，而阿膠是女性補(bǔ)氣補(bǔ)血首選補(bǔ)藥之一。但也有些人認(rèn)為女性在分娩完寶寶后是不可以吃阿膠的，那么，產(chǎn)后氣血不足可以吃阿膠嗎？

女性產(chǎn)后氣血不足是可以吃阿膠的，阿膠對于氣血虧損，氣血不足的人群有比較好的治療效果。但女性是不可以服用過多阿膠，因?yàn)榘⒛z制品含有很多的加工成分，對治療身體沒有很大的效果。女性在產(chǎn)后要適當(dāng)?shù)氖秤冒⒛z進(jìn)行滋補(bǔ)，能幫助身體恢復(fù)體力，但是過度滋補(bǔ)就會造成肥胖。

如果寶寶的消化功能比較好，容易吸收過補(bǔ)的奶水造成寶寶肥胖。如果寶寶消化能力比較差，滋補(bǔ)的奶水會造成寶寶出現(xiàn)腹瀉的不適癥狀。女性在產(chǎn)后氣血不足可以從飲食方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，多吃補(bǔ)氣血的食物，比如紅棗，枸杞等。

女性在產(chǎn)后要多含有豐富的蛋白質(zhì)食物，比如肉類，奶類，蛋制品等。女性還要多注意休息和保暖，少做勞累的運(yùn)動，加強(qiáng)身體的營養(yǎng)補(bǔ)充，還要保持充足的睡眠質(zhì)量。女性要定期去醫(yī)院做復(fù)檢，使身體快速恢復(fù)健康。

標(biāo)簽：女性生完阿膠氣血不足