產(chǎn)后平躺還是側(cè)臥

在女性生了寶寶之后，雖然需要適當?shù)倪\動，但大多數(shù)的時間都是需要臥床休息的。無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，女性生產(chǎn)后都是不太舒服的，而在休息的時候必須要注意睡姿問題。那么，女性在產(chǎn)后平躺還是側(cè)臥好呢？

女性產(chǎn)后平躺還是側(cè)臥，應該根據(jù)生產(chǎn)方式來決定。如果是順產(chǎn)的產(chǎn)婦，應該是平躺、側(cè)臥這兩種姿勢交替使用。女性在產(chǎn)后側(cè)臥能夠促進惡露的排出，還可以幫助子宮盡快修復。而產(chǎn)后仰臥這種睡姿，有利于女性產(chǎn)后身體其它的器官的復位。

現(xiàn)在越來越多的女性選擇進行剖腹產(chǎn)，這能夠減少生產(chǎn)時的痛苦。而進行了剖腹產(chǎn)的女性，在了寶寶以后最好是選擇側(cè)臥，并且在側(cè)臥的時候應該讓身體保持微微的彎曲。由于剖腹產(chǎn)的女性腹部有傷口，而將身體彎曲的話，就能有效減輕腹部張力，從而避免傷口出現(xiàn)撕裂、疼痛。

隨著剖腹產(chǎn)后傷口的逐漸恢復，產(chǎn)婦們可以采取平躺、側(cè)臥交替的睡姿。要是長時間保持一個睡姿的話，非常容易讓身體出現(xiàn)不適感。等到刀口恢復好以后，產(chǎn)婦們便可以隨心所欲的選擇睡姿了。

標簽：女性側(cè)臥生了寶寶之后