產后五天能吃什么水果

坐月子的時候是需要好好保護身體的，很多食物是不可以吃的，也有很多的食物是有好處的，吃一些可以促進身體的恢復。水果維生素多，對身體來說好處是很大的。那么產后五天能吃什么水果？

香蕉是適合產后吃的，因為產婦的身體是比較虛弱的，而且不經常的活動，所以腸胃蠕動能力是比較差的，這個時候容易出現(xiàn)便秘的狀況。香蕉是可以潤腸的，吃一些對身體是很有好處的，每天可以吃一兩根香蕉，能夠有效的改善便秘，其中的鐵質和維生素也是很有好處的，可以補血。

橘子是適合產后吃的，橘子維生素c是很高的，而且能夠避免產后出血，橘子的鈣元素也是很充足的，適合產婦吃，能夠讓奶水當中的鈣元素增加，對寶寶的骨骼發(fā)育也是很好的，吃一些能夠通乳，可以增強奶水的分泌。

產婦也可以適量的吃一些山楂，山楂里面有惡露，還能夠改善腹痛，吃一些山楂能夠活血散瘀，有助于惡露的排出，產后腹痛的癥狀也是可以改善的。產婦吃一些山楂也是可以增強食欲的，可以幫助身體恢復。

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