產(chǎn)后盆底肌康復(fù)有必要做嗎

孕婦在懷孕后期胎兒會(huì)逐漸的增大，這個(gè)時(shí)候子宮也會(huì)增大，所以會(huì)壓迫到其他的器官，這也是孕婦孕后期會(huì)出現(xiàn)尿頻尿急的主要原因。生產(chǎn)之后這些器官都需要恢復(fù)到原位，如果恢復(fù)不好的話就會(huì)出現(xiàn)下垂的問題。所以需要做一些康復(fù)訓(xùn)練，盆底肌的修復(fù)也是很重要的。那么，產(chǎn)后盆底肌康復(fù)有必要做嗎？

產(chǎn)婦是否需要做盆底肌康復(fù)主要還是跟產(chǎn)婦的實(shí)際情況決定，如果產(chǎn)婦在生產(chǎn)后身體恢復(fù)很好，盆底肌恢復(fù)也沒有問題的話，是不需要做盆底肌康復(fù)的。盆底肌康復(fù)對(duì)于產(chǎn)婦的身體健康是非常有利的，所以產(chǎn)婦要根據(jù)自己的實(shí)際情況來決定要不要做康復(fù)。

產(chǎn)婦在月子期間需要注意多休息，多吃有營養(yǎng)的食物，特別是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，需要多吃一些有利于傷口恢復(fù)的食物。不要久坐或者是久站，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下。如果在月子期間出現(xiàn)身體情況情況，或者是惡露突然增多的情況，需要及時(shí)到醫(yī)院檢查原因，及時(shí)治療。

總的來說，產(chǎn)婦是否需要做盆底肌康復(fù)還是因人而異的，如果盆底肌恢復(fù)不好的話，還是有必要做的。產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，不要做激烈運(yùn)動(dòng)就好。盆底肌康復(fù)可以采用做瑜伽，或者是采用一些器械來做康復(fù)訓(xùn)練。

標(biāo)簽：孕婦要做