產(chǎn)后乳房脹痛有硬塊怎么通乳

產(chǎn)媽們?cè)谏陮殞毢?，身體亟待恢復(fù)，在飲食上就會(huì)多喝一些濃湯，以此來(lái)加速身體的痊愈，雖然濃湯大補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)高，身體也在明顯的恢復(fù)著，但隨之而來(lái)的問題也很困擾產(chǎn)媽。那么，產(chǎn)后乳房脹痛有硬塊怎么通乳呢？

通乳的方法其實(shí)并不是單一的，很多產(chǎn)婦都會(huì)有乳汁過多而出現(xiàn)乳房脹痛的問題，這時(shí)候想要通乳，可以通過按摩手法來(lái)達(dá)到通乳效果。按摩乳房周圍，將多余的乳汁排出來(lái)?；蛘哂妹頍岱蟮姆椒▉?lái)通乳，具體的做法是將毛巾用熱水過一遍，然后敷在硬塊的地方。敷十分鐘左右，就進(jìn)行按摩。

產(chǎn)婦在生完寶寶后，雖然需要喝營(yíng)養(yǎng)濃湯來(lái)加速身體恢復(fù)，但猛喝并不能達(dá)到理想的效果。尤其是到了哺乳期后，寶寶的吃奶量不會(huì)很大，產(chǎn)婦的奶水量就會(huì)剩余囤積，因此可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行擠奶。

產(chǎn)婦要穿戴適合自己尺碼的內(nèi)衣，避免內(nèi)衣擠壓到乳房，內(nèi)衣?lián)頂D往往會(huì)加大乳汁淤積的幾率。另外，面對(duì)乳房脹痛有硬塊的情況，產(chǎn)婦可以用熱敷和按摩的方法來(lái)緩解，重點(diǎn)要按摩的是有硬塊的部位，可以用繞圈的方式按摩硬塊周圍，直到硬塊慢慢變軟。

標(biāo)簽：產(chǎn)媽通乳硬塊脹痛乳房