產(chǎn)后氣血不足的癥狀有哪些

產(chǎn)婦們剛誕下寶寶后，身體是比較脆弱的，抵抗力低下，如果沒有及時的護(hù)理和調(diào)養(yǎng)身體，就會出現(xiàn)氣血不足的狀態(tài)。大部分產(chǎn)婦在產(chǎn)后多少都會出現(xiàn)氣血不足的問題，那么，產(chǎn)后氣血不足的癥狀有哪些呢？

產(chǎn)后氣血不足的癥狀比較常見，而且也較為顯眼，產(chǎn)婦可以通過自我觀察來判斷。氣血不足的產(chǎn)婦臉色通常會蒼白無光，沒有什么氣色，膚色暗沉粗糙。發(fā)絲也會枯燥分叉，甚至還有些發(fā)黃等。氣血不足的產(chǎn)婦還會時不時的感覺手腳麻木冰涼，或者是手腳掌心容易出熱冒汗。

產(chǎn)后發(fā)熱也是氣血不足引起的，由于分娩時消耗了大量的氣血，產(chǎn)婦的氣血虧虛，在誕下胎兒后就會有發(fā)熱癥狀。另外，產(chǎn)婦在生產(chǎn)后通常忘性變大，這一刻想做的事情下一秒就忘記，這也是氣血不足的原因。產(chǎn)婦還會因為氣血不足而有睡眠障礙，或者乳汁分泌不足。

對于產(chǎn)后氣血不足的產(chǎn)婦來說，可以通過飲食上的調(diào)養(yǎng)來平衡，產(chǎn)后多攝入優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)的蛋白物質(zhì)，盡可能的在飲食上均衡化。同時也要放松心情，或者適當(dāng)?shù)挠弥兴巵碚{(diào)養(yǎng)身體，以促進(jìn)產(chǎn)后身體的痊愈，改善氣血不足的情況。

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