產(chǎn)后睡硬床好還是軟床好

女性是非常偉大的，她們辛苦懷胎十月生下寶寶，還要?jiǎng)谛膭诹φ疹櫤脤殞?。不過在產(chǎn)后她們身體比較虛弱，這時(shí)候需要坐月子來調(diào)養(yǎng)身體。但是很多人就開始苦惱，女性坐月子期間要怎么休息是最好的。其中還有人為床的軟硬而苦惱，那么，女性產(chǎn)后選擇硬床還是軟床好呢？

過硬過軟的床都不要選，女性應(yīng)該選擇軟硬適宜的床，所以在一般的木板床上放一個(gè)十厘米厚的軟棉墊，這樣床就不軟不硬了。軟床墊可以幫助女性身體改善曲線，讓其身體的生理弧度保持正常，有利于恢復(fù)身體健康，幫助睡眠。

除了軟硬度之外，女性還要注意床的高度，床的高度不應(yīng)該過高。因?yàn)榕詣偦謴?fù)身體，下床不是很方便，所以床的高度保持在四五十厘米就好，這樣下床可以直接穿拖鞋，上床也不會(huì)費(fèi)太多力氣。女性產(chǎn)后休養(yǎng)時(shí)最重要的就是保持足夠的休息時(shí)間，即有每日八小時(shí)以上的睡眠才行，也可以多做些恢復(fù)活動(dòng)，幫助恢復(fù)身體。

軟床的確是非常柔軟舒適的，有利于產(chǎn)婦入眠。但是過軟的床容易對(duì)女性的身體造成不良影響，可能導(dǎo)致女性骨盆損傷，比如骶骼關(guān)節(jié)錯(cuò)縫、恥骨聯(lián)合分離等等。因?yàn)楫a(chǎn)婦在生產(chǎn)之后身體內(nèi)有分泌松弛素，骨盆穩(wěn)固性不是很好，呈現(xiàn)松軟狀態(tài)，如果這時(shí)候再睡在非常軟的床上，不容易起身，一用力會(huì)損傷骨盆。

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