產(chǎn)后五天可以吃什么

產(chǎn)后的媽媽其實(shí)飲食是需要十分注意的，產(chǎn)后是關(guān)乎媽媽的以后的身體的強(qiáng)壯的情況的，所以吃什么需要在產(chǎn)前了解清楚之后，不然要是多吃一些不合適的食物會(huì)導(dǎo)致媽媽的身體不舒服，甚至影響寶寶的發(fā)育，那么產(chǎn)后五天可以吃什么？

產(chǎn)后的媽媽如果只有五天的首先就是要吃一些比較清淡的食物，然后建議就是多喝湯水。首先雞湯喝豬蹄湯就是可以選擇的，這個(gè)還利于進(jìn)行產(chǎn)奶的，所以媽媽產(chǎn)后多喝湯，鯽魚湯也是十分好的食物，配合一些新鮮的蔬菜一起吃可以防止便秘的情況的出現(xiàn)的。

產(chǎn)后的消化能力屬于比較弱的，這個(gè)時(shí)候也要吃一些利于消化，然后蛋白質(zhì)比較高的食物，例如黃豆，牛奶等可以適當(dāng)吃一些，大米小米煮的粥也是可以吃的，煮的爛一些身體更加容易消化吸收，給予寶寶產(chǎn)奶的營養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)多一些的，不建議吃一些難消化的食物。

五天的時(shí)候其實(shí)每天可以不限于只是喝湯，適當(dāng)?shù)臏p少喝湯的量，然后就是可以吃一些春菜，油菜等溫性的蔬菜，最好是新鮮的。然后蒸魚也是可以吃，還有一些豬肉等都是可以吃的了，吃下去可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)也是可以幫助媽媽排廢物的，就是不要吃辛辣寒涼的就好。

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