生完孩子馬上吃東西有利于恢復(fù)嗎

由于分娩過程中，女性體力和身體熱量的損耗比較大，所以在產(chǎn)后就會有饑餓的感覺。在坐月子期間，不能放縱自己的行為，注意一些坐月子禁忌，避免落下月子病。那么生完孩子馬上吃東西有利于恢復(fù)嗎？

生完孩子馬上吃東西是不利于恢復(fù)的，對于順產(chǎn)的媽媽，可以在產(chǎn)后兩個小時左右，喝一些小米湯，對于剖腹產(chǎn)的媽媽，需要通氣后再開始吃東西。另外，在坐月子期間，媽媽們很容易出現(xiàn)情緒低落而傷心流淚，但經(jīng)常的落淚可能會導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，而且不利于身體更快的恢復(fù)。

另外，在產(chǎn)后一定要學(xué)會控制自己的情緒，遇到煩心的事情時需要多和家人溝通，并聽一些可以舒緩心情的音樂來緩解自己的心情。坐月子正是產(chǎn)后媽媽們休養(yǎng)的好時機，這段時間可以讓媽媽們從身心方面都可以得到調(diào)整。不要長時間的過度勞累，以避免出了月子經(jīng)常性的發(fā)生腰酸背痛的不適。

再者，在月子里要學(xué)會排解自己的情緒，保持一顆愉快的心情去面對自己的新角色和新責任，可以很好的使身體得到調(diào)養(yǎng)。

標簽：有利于馬上生完恢復(fù)吃東西