做了流產(chǎn)后吃什么調(diào)理好

不是每個(gè)胚胎都有幸能發(fā)育成胎兒并最終生下來的，在懷孕的過程中，因?yàn)榉N種因素的影響，有些孕婦在萬不得已的情況下只能選擇流產(chǎn)手術(shù)，流產(chǎn)后要積極進(jìn)行調(diào)理，爭取早日康復(fù)，那么做了流產(chǎn)后吃什么調(diào)理好？

1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：做了流產(chǎn)手術(shù)后，女性應(yīng)該在兩個(gè)星期內(nèi)多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以按每公斤體重1.5到2克的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行補(bǔ)充，可以多吃一些瘦肉、雞肉、奶類和豆類等。

2、補(bǔ)充水分：因?yàn)樽隽肆鳟a(chǎn)手術(shù)后，女性的身體會變得比較虛弱，很容易會出汗，水溶性維生素比如維生素B1、維生素B2容易通過汗液排出體外，所以，女性在做了流產(chǎn)后應(yīng)該適當(dāng)多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

3、適當(dāng)限制脂肪的攝入：在正常飲食的基礎(chǔ)上，應(yīng)該控制脂肪的食用量，在流產(chǎn)手術(shù)后七天內(nèi)脂肪的總量應(yīng)該控制在每天80克左右。

4、避免食用辛辣刺激性的食物：辣椒、胡椒和生姜等辛辣刺激性食物容易對器官造成不良的刺激，導(dǎo)致器官充血，同時(shí)還會增加陰道出血量，流產(chǎn)后應(yīng)避免食用。

5、避免食用寒涼的食物：做了流產(chǎn)手術(shù)后，女性一定要注意避免吃寒涼的食物，比如田螺，螃蟹等，以免影響術(shù)后恢復(fù)。

標(biāo)簽：做了調(diào)理不是每個(gè)