怎么才能超快順產(chǎn)

對于第一次懷孕的女性來說，懷孕過程的艱辛是不言而喻的，而除了懷孕過程中會碰到很多問題以外，還有就是分娩，也是讓很多新手媽媽心生恐懼的一件事，因為分娩的時候是非常痛苦的，那么怎么才能超快順產(chǎn)呢？

如果想要快速順產(chǎn)也是需要符合一些條件的，比如說胎兒的大小需要符合標(biāo)準(zhǔn)，因為胎兒較大的話，會容易造成難產(chǎn)，因此建議將胎兒體重控制在6斤左右才好；另外就是注意在懷孕的時候，孕婦的體重不要增長過多，太胖會導(dǎo)致不好順產(chǎn)。

懷孕期間可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下做孕婦操，這是因為體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，有助于分娩時肌肉放松，減少了產(chǎn)道的阻力，使胎兒能較快的通過產(chǎn)道。還有就是需要定期做好產(chǎn)檢，如果有異常情況，必須按照醫(yī)師約定復(fù)診的日期去檢查。

當(dāng)孕婦的產(chǎn)道和宮縮正常以及孕婦體力良好的時候是可以快速的進行順產(chǎn)的，這個時候是需要來進行運動以及補充體能的，在順產(chǎn)之前要注意多運動，可以進行爬樓梯或者是散步，同時補充一些糖塊或者是巧克力提供體能。在順產(chǎn)之前還要調(diào)整好心情，不要過度的緊張，緊張是不利于自己快速順產(chǎn)的。

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