剖腹產12天能吃雞肉嗎

女性在生產過程中會耗費大量的體力，以及流失不少的血液，所以女性生產以后身體會變得十分虛弱，因此產后及時補充營養(yǎng)是非常重要，但由于產后胃腸道功能需要一段時間才能恢復，因此肉類食物不能產后立刻吃，對此有女性問，剖腹產12天能吃雞肉嗎？

剖腹產一周以后胃腸道功能基本就恢復正常了，因此12天以后能吃雞肉了，雞肉不僅營養(yǎng)豐富且容易被吸收利用，尤其含有大量優(yōu)質蛋白、不飽和脂肪酸，能提高人體免疫能力，促進傷口愈合，同時雞肉還富含礦物質鈣、鐵、硒元素以及多種維生素等，具有益氣補血的作用，對產后女性的身體是十分有益的。

注意女性產后吃雞肉的話，只能吃公雞肉，母雞肉是不能吃，因為女性產后吃母雞肉，雖然可以滋補身體，但是不利于女性產后母乳分泌，有可能出現(xiàn)回奶現(xiàn)象，這是因為母雞中含大量的雌激素，產后食用母雞會增加產后女性體內雌激素的含量，使得催乳素功能減弱甚至消失，就會導致回奶了。

給產后的女性吃雞肉，最好的做法就是燉雞湯，不僅有肉吃還有湯水喝，所需的材料有公雞一只和桂圓、枸杞、淮山各10克以及生姜片，做法先將公雞沖洗干凈切大塊，然后放入鍋內用沸水燙焯一下去血水，撈取出來瀝干水分后再放入鍋內，放入其他配料和適量水，煮沸以后轉中火煮一個小時調味即可。

標簽：女性雞肉生產過程12天能吃