什么姿勢適合開宮口

在女性懷孕的末期，需要特別注意身體情況，隨時觀察自己是否有臨產(chǎn)征兆。在女性生產(chǎn)的時候，都需要先開宮口，這個過程是很痛苦的，所以產(chǎn)婦們都想盡快完成開宮口這個階段。那么，產(chǎn)婦什么姿勢適合開宮口呢？

①跪姿：可以在地上鋪個坐墊，而后產(chǎn)婦跪在上面，這時候需要俯撐在附近的椅子或床上。而高度可以根據(jù)產(chǎn)婦的身高、舒適度去進行一些調(diào)解。大家要注意，這個姿勢比較適合臨產(chǎn)早期，疼痛并不是很嚴重的時候使用。

②半蹲姿勢：產(chǎn)婦可以使用半蹲姿勢來促進宮口的打開，這時候家屬要從后面扶住產(chǎn)婦，而產(chǎn)婦們可以將身體重量壓在家屬身上，這個姿勢對于胎頭下降是非常有利的。

③趴在地上：產(chǎn)婦用雙手、兩個膝蓋支撐自己的身體重量，然后來回傾斜骨盆，這就能促進宮口打來，要注意背部不能拱起。

④擁抱姿勢：如果感覺宮縮疼痛難忍的話，產(chǎn)婦可以靠在家屬的身上，并且呈擁抱的姿勢。產(chǎn)婦要保持放松狀態(tài)，家屬可以用手輕輕按摩產(chǎn)婦的腰部以及背部，這就可以緩解疼痛，并有助于宮口的打開。

標簽：懷孕女性末期開宮口姿勢