做完剖腹產(chǎn)怎么躺好

剖腹產(chǎn)麻藥過(guò)了之后身體慢慢就能夠感受到疼痛。產(chǎn)后醫(yī)生都會(huì)要求產(chǎn)婦臥床休息，但是產(chǎn)婦覺(jué)得無(wú)論哪一種姿勢(shì)睡覺(jué)都覺(jué)得十分吃力，疼痛還是沒(méi)有辦法緩解。那么做完剖腹產(chǎn)之后怎么躺好呢？

剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦可以采取半臥位的睡姿，這樣的睡覺(jué)姿勢(shì)能夠使得子宮里面的積血流向后面部位，有效防止子宮里面的積血滲入到腹腔里面。剖腹產(chǎn)兩周之后產(chǎn)婦就可以開(kāi)始俯臥了，大概每天兩次，一次時(shí)間不要太長(zhǎng)。

剖腹產(chǎn)之后如果睡姿不正確會(huì)帶來(lái)很多的負(fù)面影響。第一，會(huì)造成子宮移位。長(zhǎng)時(shí)間仰睡會(huì)使得子宮往后移動(dòng)，會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛還有白帶異常的癥狀。第二，平躺會(huì)在麻藥失效之后感受到劇烈的疼痛，因此產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)之后最好側(cè)臥。把毛毯還有被子等物品墊在身體的后面，身體移動(dòng)的時(shí)候疼痛能夠減輕。

產(chǎn)后女性一定要安心養(yǎng)身體，保證每天的睡眠都是足夠的，千萬(wàn)不要讓自己太累。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于恢復(fù)但是長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)是不可以的。產(chǎn)婦想要恢復(fù)體形的可以練一下瑜伽或者做一些正確的矯正操。

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