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      產(chǎn)前宮縮痛怎么緩解

      來源:網(wǎng)絡     時間:2020-03-31 10:59     咨詢專家

      雖然孕婦都希望順產(chǎn),但是大多數(shù)孕婦對于產(chǎn)前的宮縮痛都存在恐懼心理。有的孕婦就是受不了疼痛,而選擇進行剖宮產(chǎn)。其實在生產(chǎn)的時候,產(chǎn)婦們完全可以通過一些方法來緩解疼痛。那么,產(chǎn)前宮縮痛怎么緩解呢?

      1、聽音樂能夠緩解產(chǎn)前宮縮痛,因為聽音樂可以放松心情,緩解緊張情緒,這就能夠讓疼痛感減輕。產(chǎn)婦可以提前準備一些自己喜歡的音樂、歌曲,在出現(xiàn)宮縮痛的時候播放給自己聽,這就能夠起到鎮(zhèn)痛的效果。

      2、產(chǎn)婦可以干點別的事情,分散自己的注意力,這也能讓疼痛減輕。在感覺疼痛時,寶媽可以想一想其他的開心事,也可以看看報紙,別讓自己的精神集中在“疼痛”上。丈夫或家屬也可以和產(chǎn)婦聊聊天,這也能夠分散產(chǎn)婦的注意力。

      3、產(chǎn)婦感覺到宮縮痛的時候,就應該讓身體盡量的放松。雖然在宮縮的時候,腹部的肌肉會很緊張,但是產(chǎn)婦應該讓身體的其他部位放松。在疼痛出現(xiàn)時,產(chǎn)婦還可以連續(xù)做幾個深呼吸,這可以降低疼痛感。家屬要讓產(chǎn)婦的身體有所支撐,可以在產(chǎn)婦身后墊枕頭、靠背。

      標簽:孕婦希望宮縮產(chǎn)前緩解

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