需了解的流感禁忌

　　如果你身體強(qiáng)健，即使正藉流感高峰期，仍不一定會感染。不過，有很多禁忌，很多人都不為意，如果你樣樣錯誤都犯齊，說不定會自招感染危機(jī)。這些易被疏忽的禁忌包括：

　　經(jīng)常吃煎炸食物：會令喉頭充血，增加黏膜表面?zhèn)诩案腥緳C(jī)會。

　　關(guān)窗閉戶保溫：關(guān)了窗，空氣流通受阻，室內(nèi)空氣易趨混濁，微生物含量上升，對呼吸道更不利。

　　不幸中招之後，還有很多地方需要注意：

　　切勿吃藥消除病徵就當(dāng)痊愈：很多人吃藥止住鼻水、不再頭痛或不再發(fā)燒時就就當(dāng)已痊愈，繼續(xù)工作，這樣做其實(shí)很不智，因?yàn)楦忻皩?shí)則還未痊愈，不好好休息，等於削減自身的免疫能力。

　　少吃肥膩食物：豬肉湯、雞湯等油膩之物，平日食用可能沒大問題，但感冒期間飲用，可能會令外感傳里，病情加倍嚴(yán)重。

　　避免病中行房：耗用精力過甚，不宜。

　　洗澡洗頭慎防著涼：熱水澡後，血管擴(kuò)張，體溫降低，容易再次著涼。洗頭後，應(yīng)避免吹風(fēng)或開空調(diào)，因?yàn)轭^發(fā)濕漉漉的，很容易頭部受寒。

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