來月經(jīng)了能喝紅豆薏米茶嗎

月經(jīng)期間女性飲食問題要重視，這個(gè)時(shí)候不建議女性吃寒涼的食物，尤其是雪糕，冷飲等一些偏涼的食物。有些女性聽說紅豆薏米茶祛濕效果好，而且還有活血功效。因此就想要了解一下來月經(jīng)了能喝紅豆薏米茶嗎？

女性來月經(jīng)時(shí)需要注意飲食，月經(jīng)期間可多飲生姜和紅糖水，可祛除體內(nèi)寒氣，減少痛經(jīng)感。紅豆薏米茶是比較好的除濕飲品，所以很多女性認(rèn)為都可以在月經(jīng)期間多喝紅豆薏米茶，其實(shí)不然，這主要是因?yàn)榧t豆薏米茶有一定的促進(jìn)血液循環(huán)的作用，如果是喝多了紅豆薏米茶那么可能就會導(dǎo)致出血量增多。

不過適當(dāng)?shù)暮燃t豆薏米茶還是可以的，紅豆薏米茶能補(bǔ)充氣血，緩解經(jīng)期不適癥狀，對女性非常有益。但是需要合理飲食，避免吃得太多。還有月經(jīng)期間要以清淡易消化的飲食為原則，避免吃油膩、辛辣、刺激性的食物，防止影響正常月經(jīng)周期。經(jīng)期喝紅豆薏米茶最多可以在早上和晚上喝一小碗。如果喝得太多，也會對身體造成一些適得其反的癥狀發(fā)生。

其實(shí)女性在平時(shí)是可以喝紅豆薏米茶的，這種茶可以健脾胃，含有豐富的營養(yǎng)成分，能夠提高身體免疫力。在平時(shí)注意飲食的合理搭配，也是預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的重要因素，所以各位女性要多加注意。

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