來(lái)月經(jīng)能吃紅豆薏米粥嗎

身體健康的女性每個(gè)月都會(huì)來(lái)月經(jīng)的，如果不來(lái)月經(jīng)的話有可能是身體出現(xiàn)了問(wèn)題，或者是出現(xiàn)了婦科疾病導(dǎo)致的。女性在月經(jīng)期間免疫力比較低，所以不能吃寒涼的食物，也要避免吃冰凍油膩的食物。那么，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以吃紅豆薏米粥嗎？

正常來(lái)說(shuō)，女性在月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t豆薏米粥的，但是不要吃太多。紅豆薏米粥有祛濕的作用，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)可以消除水腫，還有健脾的功效。女性在月經(jīng)期間吃紅豆薏米粥的話一定要吃溫?zé)岬?，不能吃冰凍的，避免影響月?jīng)正常的排出。

如果女性的腸胃不是很好的話，不建議在月經(jīng)期間吃紅豆薏米粥，因?yàn)榧t豆薏米粥屬于涼性的，容易影響到女性的腸胃，有可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況。女性在月經(jīng)期間還要注意保持充足的睡眠，保持健康的心態(tài)，不要給自己過(guò)大的心理壓力。

總的來(lái)說(shuō)，腸道比較好的女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t豆薏米粥，但是腸道不好的女性不建議在月經(jīng)期間吃紅豆薏米粥。女性在月經(jīng)期間需要多吃溫?zé)岬氖澄铮绻型唇?jīng)問(wèn)題的話還可以多喝一些溫開(kāi)水或者是溫?zé)岬募t糖水。

標(biāo)簽：紅豆米粥身體健康能吃