大姨媽肚子疼喝什么好

每個女性都會有月經(jīng)，這是女性特有的一種現(xiàn)象，但是并不是每個女性都會對來月經(jīng)感到開心，部分女性在來月經(jīng)的時候腹痛不止，這也就是痛經(jīng)，那么大姨媽肚子疼喝什么好?

女性痛經(jīng)，可以喝一些紅糖姜水，能夠緩解女性的疼痛感，紅糖水具有暖宮暖胃的效用；如果女性痛感過于強烈，可以去找醫(yī)生治療，或者吃止痛片，也能起到一定效用。此外，艾灸也可以有效緩解痛經(jīng)的癥狀，可以結(jié)合中藥來調(diào)理身體，有效緩解和控制痛感。

很多女性會被痛經(jīng)折騰的一整晚都睡不著，經(jīng)期身體本來就虛弱，這樣只會導(dǎo)致身體健康狀況變差。女性可以晚上睡覺之前，喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，這樣可以有效的消除痛經(jīng)之苦，還能提高睡眠質(zhì)量，女性休息好了，對痛經(jīng)的感覺也會變淺。

對于有痛經(jīng)的女性，平時生活中就要十分注意，要保持腹部保暖，避免吹風(fēng)受涼，最重要的是在月經(jīng)期幾天不能吃寒冷的食物，很多女性在夏天喜歡吃冰淇淋，但是痛經(jīng)的女性千萬不能吃這會對腸胃造成一點的刺激，還會使得經(jīng)期痛感更為強烈。

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