想懷孕同房后該怎么做

如今很多的夫妻都在積極的做著備孕工作，想要快速的懷孕生個健康的小寶寶。也想要了解一些與懷孕有關的知識，比如同房后做什么有利于懷孕，那么想懷孕同房后該怎么做？

1.墊高臀部：想要快速懷孕，可以在同房后做一些改善工作。在同房后可以在女性的臀部下放一個小枕頭，使臀部的高度高于腰部，這樣做的好處是為了防止精液流出體外。然后躺在床上半個小時左右，這樣可以提供受孕率。

2.控制同房次數(shù)：為了提高受孕率，建議在排卵時期同房，但是要注意控制好次數(shù)，不能頻繁同房，如果同房的次數(shù)太多，會影響精子和卵子的質量和數(shù)量，從而降低懷孕的可能性。一般同房兩到三次即可。

3.休息好：同房時女性要注意休息好，每天都要保證足夠的睡眠時間，不能熬夜。只有休息好，身體才可以處于最佳的狀態(tài)，這樣也利于優(yōu)生優(yōu)育。

4.鍛煉身體：女性有好的身體，對于懷孕來說很有幫助，所以在備孕期間也要注意適當?shù)倪M行運動，要有選擇性的運動，可以選擇散步，慢走，打太極等等簡單的運動。

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