來(lái)月經(jīng)量多有血塊吃什么好

如果月經(jīng)出現(xiàn)異常，女性身體健康也會(huì)受到影響，比如很容易引起一些婦科疾病。有些女性發(fā)現(xiàn)自己來(lái)月經(jīng)時(shí)比較多，還有血塊，想要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，那么來(lái)月經(jīng)量多有血塊吃什么好？

1.補(bǔ)血食物：來(lái)月經(jīng)量多，會(huì)導(dǎo)致女性身體流失大量的氣血，如果不及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，就容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)貧血的情況。可以多吃一些補(bǔ)血的食物，比如紅棗，豬肝，或者是魚(yú)類、蛋類等食物，可以幫助女性快速的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，避免出現(xiàn)貧血。

2.含鐵食物：女性月經(jīng)期時(shí)一定要注意全面的補(bǔ)充鐵元素，比如黑木耳。黑木耳富含鐵質(zhì)，對(duì)于養(yǎng)血養(yǎng)顏有很好的效果，同時(shí)也可以預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。女性適當(dāng)?shù)某砸恍?，?duì)于調(diào)節(jié)身體很有好處，能更好的避免月經(jīng)過(guò)多，月經(jīng)過(guò)長(zhǎng)的異常情況發(fā)生。

3.花生：花生屬于一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，適當(dāng)?shù)某?，可以補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)元素。另外花生也含有著大量的維生素K，止血的效果很不錯(cuò)，如果月經(jīng)時(shí)比較大，或者是有血塊時(shí)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┻M(jìn)行調(diào)理。可以直接吃花生，或者是用花生煮粥喝。

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