子宮后位怎樣糾正睡姿

子宮后位是一種比較常見的子宮體位，主要是指整個子宮向后方傾倒，子宮頸呈上翹狀態(tài)，目前有研究發(fā)現(xiàn)女性之所以會出現(xiàn)子宮后位與日常的睡姿有很大的關(guān)系，所以有女性認(rèn)為是否可以通過睡姿來改善子宮后位的情況，那么，子宮后位怎樣糾正睡姿？

睡姿主要有俯臥、仰臥、側(cè)臥三種，雖然說俯臥在一定程度上可以讓子宮提前，但這種睡姿會讓胸部受到擠壓從而影響呼吸，不僅會影響睡眠，還會有窒息的可能，所以俯臥并不是改善子宮后位最好的睡姿，而仰臥這個睡姿要依賴子宮韌帶和盆底肌來支撐子宮，長時間的仰臥會導(dǎo)致子宮韌帶和盆底肌產(chǎn)生松弛的狀態(tài)而引起子宮后位。

側(cè)臥是用來改善子宮后位正確的睡姿，這是因為側(cè)臥這個睡姿并不會給子宮韌帶和盆底肌帶來壓力，而且采取側(cè)臥也有利于人體的血液循環(huán)，但相對左側(cè)臥睡來說右側(cè)臥睡不會對心臟造成壓迫從而引起不適，因此女性想要通過睡姿來糾正子宮后位，最好采取右側(cè)臥這個睡姿。

其實患有子宮后位的女性，想要提高懷孕成功的幾率，在夫妻同房的時候，可以采取后背跪式的姿勢，這樣可以在男性射精時將精液射到女性陰道前穹窿處距離子宮頸口較近，讓精子能夠與卵子相遇結(jié)合，若同房時是采取正常體位，則在同房后女性用墊子抬高臀部，呈現(xiàn)頭低臀高的位置，保持15到20分鐘，就可以提高受孕率。

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