來月經(jīng)量少肚子脹怎么辦

來月經(jīng)是每個女性都要面臨的情況，有的女性來月經(jīng)并不會影響生活，但有些女性卻可能因為來月經(jīng)，給生活造成了麻煩。那么，如果女性經(jīng)血量較少，但感到肚子脹，該怎么辦呢？

如果女性出現(xiàn)來月經(jīng)量少，同時肚子脹的情況，女性可以用暖水袋熱敷自己的下腹部。有的女性月經(jīng)量較少，同時感到肚子脹，有可能是因為經(jīng)血堵在宮頸處沒有辦法流出來導(dǎo)致的，此時建議女性可以用暖水袋熱敷自己的下腹部，促進血液循環(huán)，讓經(jīng)血能夠順利流出來。

其次，如果女性近期比較疲憊，或是剛做完劇烈的運動，建議女性先暫停手上的工作，好好休息。如果女性的身體比較疲憊，大腦以及體內(nèi)的各器官的運轉(zhuǎn)也會受到影響，新陳代謝速率也會受阻，從而導(dǎo)致女性月經(jīng)量少，肚子脹，女性此時應(yīng)該好好休息。

另外，在經(jīng)期時，女性要注意放松自己的情緒，不要過于郁悶。在中醫(yī)的角度來看，女性在經(jīng)期郁悶，有可能會導(dǎo)致肝郁氣滯，經(jīng)血量就會變少，而在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，女性情緒郁悶，也會影響體現(xiàn)激素的分泌，進行影響女性的月經(jīng)情況，建議女性要調(diào)節(jié)好自己的情緒。

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