大姨媽結(jié)束幾天可以游泳

游泳是一項(xiàng)非常不錯(cuò)的健身運(yùn)動(dòng)，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、提高肺活量、健美身材都有益處。有的女性朋友非常熱衷于此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是處于生理期間就需要暫停游泳。那么，當(dāng)大姨媽結(jié)束幾天可以游泳呢？

喜愛(ài)游泳的女性朋友建議在月經(jīng)干凈后的三天以上，然后再去游泳為好。因?yàn)樵陆?jīng)剛結(jié)束時(shí)的宮口還處于未完全閉合狀態(tài)，此時(shí)人體的抵抗能力也會(huì)有所下降，而且游泳后也容易受涼。

特別是水質(zhì)情況不佳時(shí)容易使細(xì)菌上行感染，侵入陰道和宮腔內(nèi)而引起陰道炎皰、宮頸炎等婦科炎癥，從而使導(dǎo)致感冒和婦科炎癥感染的風(fēng)險(xiǎn)性增加，因此月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)不宜過(guò)早的下水游泳。

月經(jīng)干凈三天的時(shí)間可以讓體能逐漸的恢復(fù)，而且宮頸口也會(huì)完全閉合，身體抵抗能力和免疫力也會(huì)有所上升，且陰道內(nèi)的自潔能力也會(huì)有不同程度的恢復(fù)和提高，而此時(shí)在游泳就不會(huì)對(duì)身體有一些過(guò)大的影響。

另外，游泳后要注重衛(wèi)生護(hù)理。游完泳要及時(shí)淋浴沖洗身體，保證干凈衛(wèi)生，同時(shí)還要注意根據(jù)游泳時(shí)環(huán)境條件，應(yīng)做好保暖措施，避免著涼感冒。

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