為什么來完月經(jīng)肚子還會痛

大多數(shù)女性在經(jīng)歷月經(jīng)來潮時，由于受到經(jīng)期綜合癥的影響，都會有腰酸腹痛或者心煩氣躁的癥狀出現(xiàn)。而隨著月經(jīng)的逐漸結(jié)束，女性肚子疼的癥狀也會逐漸消失，但是部分女性在月經(jīng)結(jié)束后仍然會肚子疼。那么，為什么來完月經(jīng)肚子還會疼？

如果女性在月經(jīng)結(jié)束后仍然會有肚子疼的癥狀，那么很可能是由于女性的身體比較虛弱，而且沒能夠及時補(bǔ)充營養(yǎng)，所以導(dǎo)致女性出現(xiàn)肚子疼的情況。可以從以下幾個方面入手緩解疼痛。

首先女性一定要保持原始的營養(yǎng)均衡。多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，例如魚肉、雞肉、水果蔬菜等，這些都有利于女性的健康?？梢圆扇∩偈扯嗖偷姆椒▉斫档吞弁吹某潭?。其實，在日常生活中一定要注意補(bǔ)充礦物質(zhì)，尤其是鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)，這些都能夠幫助女性緩解疼痛。

再次，日常生活中女性要注意避免食用含有咖啡因的飲品以及食物，因為大量的咖啡因會使女性神經(jīng)過于緊張，從而加重疼痛的感覺。最后女性在月經(jīng)期間一定要注意保暖，可以多喝一些紅糖姜水，從而緩解疼痛。

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