為什么每次來(lái)月經(jīng)腰酸背痛

基本上身體情況比較正常，以及健康的女孩子，每個(gè)月都是會(huì)來(lái)月經(jīng)的。雖然說(shuō)每個(gè)月正常來(lái)月經(jīng)都表示女孩的身體是比較正常的，但是再來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)一些腰酸背痛的情況，那么為什么每次來(lái)月經(jīng)腰酸背痛的呢？

這主要就是因?yàn)樵诮?jīng)期的時(shí)候，子宮內(nèi)膜就會(huì)發(fā)生自主的變化，就會(huì)導(dǎo)致血管增多，腺體生長(zhǎng)開(kāi)始分泌和子宮內(nèi)膜脫落，而這些都會(huì)導(dǎo)致女性的盆腔充血，然后盆腔充血就會(huì)造成腰酸背痛的情況，這也是有些女性會(huì)感覺(jué)到小腹墜脹的原因。

因?yàn)樵诮?jīng)期的時(shí)候是比較容易出現(xiàn)腰酸背痛的情況的，所以在這個(gè)期間要注意保養(yǎng)和護(hù)理，那么需要注意哪些方面的情況呢？

首先在經(jīng)期要保持健康合理的飲食。在這個(gè)階段的身體抵抗力是比較弱的，所以要均衡飲食以補(bǔ)充自己體內(nèi)的維生素，還有營(yíng)養(yǎng)元素。

然后還要注意經(jīng)期腰酸背痛的時(shí)候是不可以隨意敲打的，這樣會(huì)導(dǎo)致盆腔骨進(jìn)一步充血而引起月經(jīng)過(guò)多或者導(dǎo)致經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。

另外在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，一定要注意休息，不要從事重體力的活動(dòng)。這些都是會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)的。

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