經(jīng)期喝什么茶排毒

月經(jīng)對于每一個身體健康的女性來說都是必須經(jīng)歷的事情。女性由于在月經(jīng)期間會受到經(jīng)期綜合征的影響，出現(xiàn)腰酸腹痛、脾氣暴躁等情況，因此在月經(jīng)期間女性需要格外注意身體的調(diào)理和修養(yǎng)。那么，經(jīng)期喝什么茶排毒？

女性在月經(jīng)期間可以和一些補血補氣的茶，例如黃芪紅棗茶或者枸杞紅棗茶都是非常不錯的選擇。因為女性在月經(jīng)期間如果經(jīng)血量較多，很容易出現(xiàn)貧血的情況，從而導(dǎo)致女性出現(xiàn)頭疼、頭暈、臉色蒼白或者四肢無力等癥狀。

枸杞紅棗茶里面含有豐富的鐵元素和維生素，此外還含有微量元素和氨基酸，具有安神助眠、補血養(yǎng)顏的作用。女性經(jīng)常食用枸杞紅棗茶，可以適當(dāng)提高身體的免疫力。

黃芪紅棗茶則非常適合氣血不足的女性，特別是對于體型比較胖的女性，因為黃芪紅棗茶里面含有活血的物質(zhì)，能夠促進宮寒的女性排除子宮內(nèi)的淤血，從而促進子宮的恢復(fù)，此外還能起到排毒養(yǎng)顏的作用。此外女性在月經(jīng)期間也可以喝一些月季花茶 ，主要適用于月經(jīng)不調(diào)或者痛經(jīng)的女性，可以起到活血、行氣、潤膚的功效。

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