經(jīng)期足貼貼哪個(gè)位置

當(dāng)今，不論是生活還是工作，壓力都是比較大的，因此人們對(duì)養(yǎng)生也越來(lái)越重視，畢竟亞健康的人群也越來(lái)越多，只有擁有健康的身體，才有工作的資本。很多人有貼足貼的習(xí)慣，那么經(jīng)期足貼貼哪個(gè)位置？

經(jīng)期貼足貼可以貼在腳底。足貼是有活血化瘀的作用，可以刺激腳底的穴位，有調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌的作用。如果月經(jīng)量少的女性可以在經(jīng)期可以使用足貼，它能夠幫助調(diào)經(jīng)活血，能有效緩解痛經(jīng)的癥狀。還有出現(xiàn)手腳冰涼的濕氣重的女性，都可以使用足貼調(diào)理身體。

不過(guò)月經(jīng)量大的女性不建議使用足貼，因?yàn)樗鼤?huì)導(dǎo)致月經(jīng)量的增加，會(huì)造成腹痛和出血過(guò)多甚至貧血的嚴(yán)重后果。在月經(jīng)期間可以多用熱水泡泡腳，按摩足底，通過(guò)穴位刺激自己身體的血液循環(huán)改善身體癥狀。

不過(guò)在月經(jīng)期間，除了通過(guò)貼足貼的方式進(jìn)行調(diào)理，更重要的是自身的護(hù)理。月經(jīng)期間應(yīng)注意腹部的保暖，少食辛辣生冷性食物，注意休息，避免勞累，不要熬夜，保證充足的睡眠，注意外陰的清潔衛(wèi)生，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，及時(shí)的更換衛(wèi)生棉。

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