宮寒怎么調理容易受孕

很多女性朋友都存在宮寒的情況，眾所周知，宮寒往往會對懷孕造成一定的影響，對于她們而言，需要在備孕前調理好宮寒，這樣才能更容易受孕，那么，宮寒怎么調理容易受孕？

如果女性有生育需求又存在宮寒的情況，需要及時調理，可以通過飲食來調理，比如吃一些暖宮的食物，常見的就是生姜紅糖水，具有比較明顯的暖宮效果。也可以喝一些燕窩粥，也有一定的好處。也可以通過日常運動來調理宮寒，比如每天堅持快步走，可以促進血循環(huán)，對改善宮寒很有好處。

宮寒的女性往往很難懷孕，所以當被確診為宮寒的情況時，就要及時調理，這樣才能更容易受孕。中醫(yī)認為宮寒和腎虛有很大的關系，平時可以服用一些調理腎虛的中成藥來改善宮寒的情況。另外，平時也可以進行艾灸治療，也能起到治療宮寒的作用。

很多女性朋友都不知道自己是否存在宮寒的情況，其實，宮寒的癥狀是比較明顯的，比如會出現小腹冷痛的癥狀，在進行熱敷后會有明顯的改善。再比如平時會出現畏寒的癥狀，具體表現為怕冷、手腳發(fā)涼、腰部發(fā)涼等。此外，月經常常會推遲，而且月經量少。

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