宮寒應(yīng)該怎樣調(diào)理

宮寒是許多女性都會得的一種疾病，宮寒的主要癥狀是經(jīng)期浮腫、經(jīng)期腹瀉、痛經(jīng)，長期宮寒容易引起很多疾病，到了育齡期甚至?xí)言幸灿幸欢ǖ挠绊?，因此如果發(fā)現(xiàn)自己有宮寒，一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，但是很多女性都不懂該如何做。那么下面就來看看宮寒應(yīng)該怎樣調(diào)理？

由于現(xiàn)代女性喜歡吃一些寒涼生冷的食物或者由于愛美喜歡穿露腳踝露臍的衣服，很容易出現(xiàn)寒邪內(nèi)侵導(dǎo)致宮寒的情況。所以，宮寒的患者一定要從日常習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整，首先應(yīng)該改善自己的生活和飲食習(xí)慣。平時(shí)不要吃寒涼生冷的食物，并且要隨季節(jié)的變化及時(shí)的添加衣物，不可以過早的露腿或者穿露臍裝，平時(shí)多進(jìn)行一些體育鍛煉。

或者是可以通過中醫(yī)艾灸的方法來溫陽散寒，不過艾炙需要按療程進(jìn)行，并且見效的速度會比較慢，一定要有耐心去堅(jiān)持。如果患者宮寒的情況比較嚴(yán)重，可以吃一些中藥來進(jìn)行調(diào)理，但是要注意這些是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行的，切不可自己盲目吃藥。

宮寒是一種不太好治療的疾病，是需要長時(shí)間慢慢的去調(diào)理的，在調(diào)理的過程中也不宜懷孕，否則懷上了也容易流產(chǎn)，建議最好在治療好之后再考慮懷孕。另外平時(shí)一定要多注意穿衣保暖，盡量從源頭上避免這種情況的發(fā)生。

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