月經(jīng)剛來是褐色是什么原因

女性會(huì)時(shí)常留意自己的月經(jīng)情況，正常規(guī)律的月經(jīng)才是身體健康的表現(xiàn)，如果月經(jīng)有出現(xiàn)任何異常，都要引起重視，預(yù)防是疾病引起的，那么，月經(jīng)剛來是褐色是什么原因？

月經(jīng)剛來是褐色的，一般考慮是宮寒或月經(jīng)不調(diào)引起的。正常的月經(jīng)顏色應(yīng)當(dāng)是淡紅色或是暗紅色，在月經(jīng)來臨時(shí)，由于體溫下降、四肢寒涼，就容易造成宮寒，子宮內(nèi)的淤血長期積壓在宮內(nèi)，就會(huì)發(fā)生氧化，顏色變深，就會(huì)形成褐色。因此女性在月經(jīng)期間要多注意防寒保暖，避免受寒著涼，并且適當(dāng)?shù)暮刃┘t糖水，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助子宮淤血排出。

如果是月經(jīng)不調(diào)的話，由于經(jīng)量較少，經(jīng)血長時(shí)間在子宮和陰道里停留，沒有及時(shí)排出，就會(huì)造成月經(jīng)變成褐色或是黑色，女性平時(shí)可以口服一些補(bǔ)氣養(yǎng)血或是調(diào)經(jīng)的藥物來治療，并且加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白和富含鐵的食物。

另外，女性平時(shí)還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量，避免長期久坐，長期久坐不動(dòng)會(huì)造成氣血堵塞，不利于身體健康，也容易讓身體虛弱乏力，因此女性平時(shí)要養(yǎng)成合理運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

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