月經(jīng)下不來吃什么能下來

出現(xiàn)月經(jīng)下不來的情況，多數(shù)是由于月經(jīng)不調(diào)的因素所引起的，有很多因素都會導致女性月經(jīng)不來，那么月經(jīng)下不來吃什么能下來？

在平時多注意飲食，多食用一些紅棗，桂圓，枸杞，或者加枸杞煮茶喝，對于女性調(diào)理月經(jīng)也是有十分好的效果的，也能夠促進月經(jīng)的來臨。平時還可以多飲用一些玫瑰花茶，具有很好的調(diào)理血氣的作用，還可以起到促進血液循環(huán)的效果。在月經(jīng)期之前應(yīng)該注意不要食用寒性食物，避免飲酒，保持良好的心態(tài)，避免壓力過大。

如果月經(jīng)憋著不下來，最好先排除懷孕的可能，如果沒有懷孕的情況下，可以喝一些紅糖姜水，能夠使氣血通暢。女性也可以適當?shù)亩嗪纫恍崴?，如果不想喝的時候也可以把杯子蓋好，然后放在小腹處。暖暖小腹，這樣對于催經(jīng)也是非常有幫助的。

中藥調(diào)理也是一種非常不錯的調(diào)經(jīng)方法，雖然說相比于西醫(yī)來說，中藥調(diào)理的方法比較慢，但是卻能夠治根。而且重要的是中藥的性質(zhì)比較溫和，并不會給身體帶來什么副作用。如果女性采取這種方法來進行催經(jīng)的話，那么一定要堅持。

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