45歲絕經(jīng)會老得快嗎

更年期是每個女性不可逾越的階段，而隨后就會迎來絕經(jīng)表現(xiàn)。也有的女性會很擔心月經(jīng)不再來潮之后，身體機能也會很快衰退，從而使人看起來會有衰老過快表現(xiàn)。那么，女性45歲絕經(jīng)會老得快嗎？

1. 女性正常的絕經(jīng)年齡在45歲到55歲左右，女性絕經(jīng)后卵巢功能衰退，而且體內(nèi)所分泌的雌激素降低，也會對皮膚有所影響，比如皮膚干燥、暗黃、皺紋增多等，所以絕經(jīng)后的女性如果不注重保養(yǎng)，會顯得比以前蒼老一些，從而會讓人感覺衰老過快。

2. 不過，由于現(xiàn)在人們普遍注意保養(yǎng)，所以在絕經(jīng)之后注意飲食營養(yǎng)，適量多吃一些富含雌激素類的食物，并科學鍛煉身體，經(jīng)常做對面部皮膚有益的護理，衰老狀態(tài)就不會很快很明顯，絕經(jīng)后也并不會和絕經(jīng)前有較大差別。

3. 絕經(jīng)對女性生理和心理均有一定影響，所以除了要在日常生活中注意飲食調(diào)節(jié)和安排適量運動以外，女性朋友也要注重做好自我心理調(diào)節(jié)，要正確看待自然生理現(xiàn)象，以平常心保持心情開朗，以樂觀心態(tài)迎接自然規(guī)律，并永葆童心，這樣才能讓人顯得年輕而有活力。

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