來(lái)月經(jīng)上火怎么辦

女性在到了一定年經(jīng)就會(huì)來(lái)月經(jīng)，在月經(jīng)期間身體免疫力低，就會(huì)有各種疾病出現(xiàn)，上火也是極容易產(chǎn)生的。因?yàn)樵谶@段時(shí)間不能胡亂吃藥，所以給治療造成了一定限制，那么來(lái)月經(jīng)上火怎么辦？

月經(jīng)期間上火可考慮食療去火，注意飲食清淡，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可將新鮮的梨去皮，剖開(kāi)去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

多喝水，女性來(lái)月經(jīng)上火時(shí)建議多喝白開(kāi)水，自然涼的白開(kāi)水比較容易吸收，不過(guò)要記住喝水時(shí)要慢慢的喝，不要一次性大量的快速飲水。

咽喉腫痛的話，女性朋友可以用嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱、醋加同量的水漱口可減輕疼痛、用一匙醬油漱口，1分鐘左右吐出，連續(xù)3-4次。

服用藥物，對(duì)于一些情況嚴(yán)重的女性，就要看具體情況，如果必須需要服用藥物，可以服用清熱解毒藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

調(diào)節(jié)情緒是最重要的，情緒會(huì)直接影響內(nèi)分泌的狀態(tài)，一個(gè)好的精神狀態(tài)會(huì)從正面幫助朋友們對(duì)應(yīng)各種不適癥狀。

女性朋友還要注意生活規(guī)律性，養(yǎng)成一定排便習(xí)慣，防止便秘；加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，另外要保證充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)度疲勞。

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