閉經(jīng)了需要補鈣嗎

女性的青春也就幾十年，年輕的時光轉(zhuǎn)瞬即逝，女性會覺得自己突然就老了。其實女性的衰老是從絕經(jīng)開始的，絕經(jīng)之后女性的身體機能會下降，青春自然也就不在了。有些女性出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象也很擔(dān)心會絕經(jīng)，那閉經(jīng)了需要補鈣嗎？

一般絕經(jīng)的女性才需要補鈣，而閉經(jīng)與絕經(jīng)是兩回事，如果只是因為身體健康出現(xiàn)問題引發(fā)的閉經(jīng)，且身體內(nèi)也不缺鈣，一般是不需要補鈣的。不過也有一些女性在平時就有缺鈣的現(xiàn)象，那也可以根據(jù)自己的實際情況適當(dāng)?shù)匮a鈣。在身體缺鈣的情況下及時補鈣，也沒有副作用。

絕經(jīng)的女性之所以需要補鈣，是因為女性在絕經(jīng)之后卵巢功能下降，也會影響到身體其它方面的機能，鈣質(zhì)流失也會比較嚴(yán)重。如果絕經(jīng)之后不及時的補鈣，很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，受傷之后發(fā)生骨折的幾率就更高。

不管是絕經(jīng)還是閉經(jīng)，女性都要先到醫(yī)院化驗微量元素，確認(rèn)自己是否缺鈣。在缺鈣的情況下就要及時的吃鈣片，如果不缺鈣，也可以通過飲食適當(dāng)?shù)难a充鈣質(zhì)。在日常生活中，女性可以多吃一些奶制品，還有瘦肉、雞蛋等食物。

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