宮寒能不能吃土豆

宮寒是一種很普遍的病癥，通常來(lái)說(shuō)，針對(duì)女性宮寒這種現(xiàn)象，飲食也很關(guān)鍵，那么在飲食上有什么禁忌呢? 宮寒不能吃什么食物?比如宮寒能不能吃土豆？

土豆屬于性平的食物，營(yíng)養(yǎng)成分豐富而齊全，其豐富的維生素C含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)糧食作物，其較高的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)含量又大大超過(guò)一般蔬菜。尤其是蛋白質(zhì)分子結(jié)構(gòu)與人體的基本一致，極易被人體吸收利用，其吸收利用率幾乎高達(dá)100%。而且還有較廣泛的藥用價(jià)值。土豆味甘，歸胃經(jīng)、大腸經(jīng)，是重要的主食之一，因?yàn)樗矸鄹邥?huì)給身體產(chǎn)生高熱量，所以宮寒的人是可以吃的，吃了還能有改善的效果。

女性宮寒千萬(wàn)不要隨意吃生冷寒涼的食物，血之運(yùn)行，重在按時(shí)滿(mǎn)盈，經(jīng)候如常，才能攝精成孕。隨便吃生冷寒涼的食物，這樣容易寒邪內(nèi)客，血遇寒則凝滯，常可引起月經(jīng)不調(diào)，而影響女性受孕。

對(duì)于女性宮寒來(lái)說(shuō)，烏雞是最好的，補(bǔ)血驅(qū)寒，還有就是蜂蜜等其他一些溫補(bǔ)食品，此外平時(shí)一定要注意保暖，盡量少吃一些涼性的食品，譬如綠茶、西瓜、冷飲，都要少吃。

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