熬夜會(huì)不會(huì)影響月經(jīng)

如今的生活壓力越來(lái)越大，很多人為了保證自己有良好的業(yè)績(jī)就不得不加班加點(diǎn)的工作，這就不得不要熬夜了，對(duì)于女性而言，熬夜的危害是十分大的，特別是對(duì)生殖系統(tǒng)和內(nèi)分泌也是一種損害。那么，熬夜會(huì)不會(huì)影響月經(jīng)？

據(jù)調(diào)查，女性的生物鐘經(jīng)常受到干擾的話，熬夜的女性月經(jīng)不調(diào)的幾率是經(jīng)常工作的女性的兩倍，痛經(jīng)和情緒波動(dòng)也很常見(jiàn)。

這是因?yàn)榘疽惯`反了生物規(guī)律，當(dāng)生物鐘受到干擾時(shí)，會(huì)引起一系列內(nèi)分泌功能紊亂，從而影響女性的排卵周期。當(dāng)排卵周期中斷時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。因此，女性朋友可以盡量熬夜而不熬夜。實(shí)在要熬，白天也要盡量把睡眠補(bǔ)回來(lái)，根據(jù)自己的需要調(diào)整自己的生物鐘。

如果身體適應(yīng)“黑白顛倒”的生活，白天的睡眠質(zhì)量也能得到保證，內(nèi)分泌恢復(fù)正常，對(duì)身體的不利影響也會(huì)相應(yīng)減少。熬夜還會(huì)讓人精神低落，經(jīng)常熬夜的人總會(huì)給人一種精神壓抑的感覺(jué)，沒(méi)有精神，長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，精神狀態(tài)會(huì)變得越來(lái)越糟。此外，如果人的交感神經(jīng)在晚上應(yīng)該休息的時(shí)候卻處于興奮狀態(tài)，在白天應(yīng)該興奮的時(shí)候卻處于休息狀態(tài)，那么記憶就會(huì)衰退，總會(huì)忘這忘那。

標(biāo)簽：月經(jīng)熬夜壓力如今影響