怎么才能更容易懷孕呢

雖然現(xiàn)在流產(chǎn)的概率越來越高了，但是也有許多的夫妻為了懷孕在發(fā)愁。許多的夫妻之所以懷孕，其實是跟同房的次數(shù)和時間等都是有關系的，但事實上是可以通過一些技巧來提高懷孕的機率。那么，怎么才能更容易懷孕呢？

以下是容易促進懷孕的方法：

1.自然孕育：男性體內(nèi)鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低。減少精子數(shù)量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，而女性則可以經(jīng)常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會提升7倍。

2.良好生活習慣：拒絕含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導致胎兒畸形；拒絕過度鍛煉，女性脂肪過低會造成排卵停止或癥狀明顯的閉經(jīng)，嚴重的會導致女性失去懷孕能力。

3.保持清爽，輕松穿著：男性精子數(shù)量會因為過熱的睪丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬松的外褲，盡量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數(shù)。不要經(jīng)常騎自行車，或者進行一些激烈的體育運動。

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