23歲月經(jīng)量少怎么辦

正常健康的女性每個月都會有月經(jīng)來潮，一般情況下月經(jīng)量會隨著女性年齡的增長越來越少。但是生活中有很多女性發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)量比較少，這就讓其比較恐慌，害怕是身體出現(xiàn)了某些不適導致月經(jīng)量變少，那23歲月經(jīng)量少怎么辦？

23歲出現(xiàn)了月經(jīng)量少的情況，很有可能是因為貧血或者是性激素分泌不正常所導致。遇到這種情況后可以到醫(yī)院做相關檢查，確定病因后對癥治療就可以盡快的將這個病癥解決。月經(jīng)量少有很大的危害，千萬要重視起來。

月經(jīng)量少如果是因為貧血引起的，那么就需要在平時多吃一些補血的食物。紅棗，枸杞，動物的內臟等都是補血效果較強的食物。月經(jīng)量少的時候可以在飲食中添加上訴食物從而達到補血的目的。

月經(jīng)量少時還需要注意調整身體，一定不要過度的熬夜，要保持充足的睡眠。在平時還可以適當?shù)脑黾右恍w育運動，適當?shù)淖鲆恍┻\動可以調整身體，讓身體更加健康。在日常生活中要注意做好保暖的工作，一定不要著涼，要不然很容易讓月經(jīng)量少的情況更嚴重。

標簽：23歲健康女性怎么辦月經(jīng)