月經(jīng)疼痛用什么熱敷

痛經(jīng)是許多女性生理期會遇到的問題，尤其嚴重的痛經(jīng)會影響生活質(zhì)量，也會讓女性為此十分的苦惱。發(fā)生痛經(jīng)會讓身體承受更多的不適感，而為了減輕和緩解這種疼痛，局部熱敷是一種效果不錯的辦法。那么，月經(jīng)痛經(jīng)用什么熱敷呢？

1. 女性經(jīng)期出現(xiàn)了痛經(jīng)癥狀可采用熱敷方法緩?fù)矗墒褂脽崴鼘π「共窟M行熱敷，而且這種方式簡便快捷。通過熱敷能夠促進痛經(jīng)部位的血液流通順暢，對子宮有溫暖作用，能使痛經(jīng)癥狀快速緩解。

2. 出現(xiàn)痛經(jīng)的女性如果手邊沒有熱水袋，也可以使用密封不漏水的喝水杯，裝上熱水后熱敷小腹部位，可起到同使用熱水袋熱敷一樣的效果。用熱水杯滾動對小腹部全方位熱敷，也能夠較為有效，且快速的緩解腹部疼痛不適。

3. 有痛經(jīng)的女性還可以在中醫(yī)師指導(dǎo)下對腹部進行艾灸，這是一種常用的熱灸中醫(yī)療法。艾灸可以疏通經(jīng)絡(luò)、祛濕祛寒和活血化瘀，特別是對于有宮寒之癥，經(jīng)血排出不暢等原因所導(dǎo)致的痛經(jīng)，按照醫(yī)師所給出的療程進行艾灸，可達到標(biāo)本兼治的效果，而且對快速緩解痛經(jīng)不適癥狀也有較為不錯的療效。

標(biāo)簽：月經(jīng)許多痛經(jīng)