艾灸治療痛經有用嗎

很多女性都覺得痛經不是什么稀奇的事情，有的女性可能還認為這是正常的生理現象，所以平時也不太在乎，月經期一過也就沒事了。實際上痛經對女性的身體可能會帶來不可恢復的危害。那么，艾灸治療痛經有用嗎？

女性如果有痛經的情況，使用艾灸是有所幫助的。痛經是由于宮寒或者寒凝血瘀引起的，用艾置于女性腰腹部及小肚子的中極、關元及氣海等穴位，加上艾灸也有熱敷局部的作用，所以可以緩解或者減輕痛經的情況。如果只是單純的腹部受涼引起的，用艾熱敷腰腹部，有非常不錯的改善痛經效果。

如果痛經不是很嚴重，除了艾灸，也考慮可以做局部熱敷、經期喝些姜糖水等方法。而女性如果出現經常性且比較嚴重的痛經，那最好還是去醫(yī)院做下相關的檢查，確定引起痛經的原因，再采取相應的治療方法。

有痛經的女性在來月經時一定不要吃雪糕及其他冷飲，應以溫和及清淡的食物為主，可以適宜吃些新鮮的水果、蔬菜，也有助于改善痛經的情況。月經期間要注意休息，注意衛(wèi)生，不要做劇烈運動。

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