閉經(jīng)了怎么調(diào)理吃些什么

當(dāng)女性生活作息不規(guī)律、飲食不健康時(shí)，身體很容易出現(xiàn)問題，其中閉經(jīng)是很多女性都會(huì)出現(xiàn)的一種不良情況。若是不能及時(shí)治療閉經(jīng)問題，女性身體免疫力會(huì)大大下降，引起其他并發(fā)癥出現(xiàn)。那么，女性閉經(jīng)吃什么調(diào)理身體好？

想要治療閉經(jīng)，食補(bǔ)是不錯(cuò)的治療方法。所以女性可以做這幾道菜，來調(diào)理身體，讓月經(jīng)恢復(fù)正常。

1、豆芽牛肉湯。先準(zhǔn)備好豆芽、牛肉、胡蘿卜等，將牛肉清洗干凈后并切粒后，放入開水中燙一遍，然后將其余食材洗凈切好，在干凈的鍋里準(zhǔn)備適量清水，再將以上食材放入，大火燒開，再轉(zhuǎn)入小火煮十分鐘即可。

2、枸杞山藥湯。需要事先準(zhǔn)備好枸杞、薏米、山藥等。將山藥去皮洗凈并切塊，而枸杞需要先泡一泡。將準(zhǔn)備好的食材放入鍋中，加入適量的水，用小火燉煮一個(gè)半小時(shí)，加入冰糖調(diào)味即可。這道膳食能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)理女性身體。

3、黑木耳豬蹄湯。將準(zhǔn)備好的豬蹄洗凈，并剁成塊狀，然后將黑木耳、紅棗洗凈。等鍋中的清水煮開后，將豬蹄放入清洗幾分鐘，再撈出洗凈。重新煮開水，把豬蹄和其他食材一起放入，用大火燒開后，改用小火燉煮兩小時(shí)，加入鹽調(diào)味即可。這道膳食能夠很好的調(diào)理女性閉經(jīng)問題。

標(biāo)簽：吃些女性生活調(diào)理閉經(jīng)